媽媽們都希望自己的孩子能擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)。如果孩子頭發(fā)稀少發(fā)黃，很多父母就會發(fā)愁：孩子會不會缺乏哪種微量元素?平時營養(yǎng)攝入是否不太夠?頭發(fā)發(fā)黃是不是不健康?總之，關于寶寶頭發(fā)的那些事，讓很多寶爸寶媽十分困擾。

　　遺傳、營養(yǎng)、疾病，頭發(fā)稀黃原因多

　　寶寶頭發(fā)發(fā)育情況受到遺傳、營養(yǎng)、護理、疾病等多種因素影響。重慶江北兒童醫(yī)院主治醫(yī)師方紅認為，寶寶頭發(fā)稀黃，可能是以下幾種原因導致的：

　　1、受遺傳因素影響。頭發(fā)的遺傳傾向比較明顯，存在著個體差異，頭發(fā)的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關系。如果父母中有頭發(fā)顏色發(fā)黃的，寶寶毛發(fā)細胞中黑色素含量也會比較少，很可能是個小“黃毛”。

　　2、缺乏營養(yǎng)。頭發(fā)的健康生長，需要蛋白質、維生素以及鐵、鋅等微量元素。如果頭發(fā)中鐵、鋅、銅等微量元素含量少，會使頭發(fā)發(fā)黃。缺銅會使酪氨酸酶功能減低，影響黑色素代謝。缺鐵、鋅影響毛發(fā)細胞發(fā)育，使頭發(fā)變黃。

　　3、疾病導致頭發(fā)生長緩慢。有些寶寶頭發(fā)稀少發(fā)黃與疾病有關。如佝僂病、某些稀有元素缺乏或過剩、有遺傳代謝疾病等，患兒都會表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)黃。如果寶寶1歲左右頭發(fā)仍無明顯改善，可去醫(yī)院檢查，看寶寶是否患上某些疾病，并根據(jù)醫(yī)囑注意調節(jié)飲食結構和加強身體鍛煉。

　　對癥下藥 “黃發(fā)”寶寶要吃些啥？

　　據(jù)臨床醫(yī)學調查分析表明，嬰兒頭發(fā)長得稀疏、細柔，多數(shù)是由于營養(yǎng)不良所致，尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，致使頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，妨礙了頭發(fā)的正常生長發(fā)育。因此，要注意嬰幼兒科學飲食，不偏食，不挑食，適當多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，也可在醫(yī)生的指導下，合理服用維生素、鈣劑等藥物。

　　北京東四婦產醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青表示，當各種營養(yǎng)素，如鐵、鋅、鈣補給不充足時，寶寶就會出現(xiàn)頭發(fā)稀黃等問題。但媽媽們也不要因為寶寶頭發(fā)略黃略少，就強迫寶寶多吃飯，那只會導致寶寶消化不了?！叭魏蔚臇|西都是從少到多、從稀到稠，寶寶如果頭發(fā)黃，可以在輔食里添加核桃油或核桃?！备缎∏啾硎荆枰⒁獾氖?，小寶寶食用核桃時，要將核桃磨成粉，而且每天只能吃一個。或者可以給寶寶蒸雞蛋羹，煮面條時滴點核桃油。

　　幾個小妙招幫助護理寶寶頭發(fā)

　　除了飲食外，中國協(xié)和醫(yī)科大學兒科教授鮑秀蘭還給出幾個寶寶頭發(fā)護理的小妙招，雙管齊下成效更大。

　　1、梳頭發(fā)要勤。經常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。但不要使用太硬的梳子，最好選用橡膠梳子，因為它既有彈性又很柔軟，不容易損傷寶寶稚嫩的頭皮。

　　2、保證充足的睡眠。寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，因此很容易疲勞。如果睡眠不足，就容易發(fā)生生理紊亂，從而導致食欲不佳、經?？摁[及容易生病，間接地導致頭發(fā)生長不良。

　　3、多曬太陽。適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益，因為紫外線的照射不僅有利于殺菌，還可以促進頭皮的血液循環(huán)。不過，不能讓寶寶的頭部暴露在太強的陽光下。陽光猛烈的時候外出，一定要給寶寶戴上一頂遮陽帽，避免頭皮曬傷。